Vsak ve, kako grešna in zavajajoča je lahko čokolada. Predstavljaj si najrazličnejše vrste in okuse čokolade - z rozinami, lešniki, bela in mlečna čokolada, čokolada s piškoti, čokolada z bonboni, čokoladna tablica, vroča čokolada, čokoladna torta, jagode v čokoladi, čokoladni sladoled, čokoladne praline, čokoladni bonboni...
Čokolada ima tako velik pomen v naših življenjih, da ima celo svoj praznik (7.julij)! Poleg tega so izdelki iz čokolade priročna darila za Valentinovo, rojstne dneve, obiske... Pravzaprav za vsako priložnost. Čokolada je povsod. In ravno zato moramo biti še toliko bolj pazljivi kakšno, katero ter koliko je uživamo.
Temna čokolada z visokim deležem kakava je najbolj zdrava (torej od 70% kakava ali pa še več). Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov namreč znižuje slab holesterol ter ugodno vpliva na srce in ožilje. Prav tako znižuje krvni tlak ter preprečuje prehitro staranje. Zaradi visokega deleža kakava se prej prične sproščati hormon sreče, zato jo zaužijemo veliko manj kot navadne čokolade.Vsebuje tudi nekaj sladkorja in kofenia, kar nas hitro poživi.
Temna čokolada je res super živilo - seveda v zmernih količinah. Nikakor ne pretiravati z uživanjem temne čokolade! Seveda se čokolade (niti temne) ne uživa vsak dan, ker je vseeno slaščica. Dobro je, da si jo privoščimo od časa do časa, vsekakor si pa ne smemo reči, da je ne smemo. S tem si namreč naredimo več škode ko koristi - namesto enega ali dveh koškov tako zaužiješ nekaj tablic!
Raje posegati po temni čokoladi kot pa po navadnih. Temne čokolade imamo dovolj po že koščku ali dveh - prav tako pa je zaradi grenkobe kakava ne moremo pretirano zaužiti. Mlečno in ostale navadne čokolade pa se lahko zaužije celo tablico in še več, pa še vedno ne bo dovolj - ravno zaradi prenizke vsebnosti kakava.
Torej, če že res potrebuješ čokolado vzemi košček ali dva temne čokolade, mlečno pa pusti na trgovskih policah :-)
opomba: fotografije, ki so v tej objavi niso v moji lasti temveč sem jih samo "snela" s spletnih strani!!
Ni komentarjev:
Objavite komentar